成人aa片免费观看视频_91视频在线观看免费_国产成人无码午夜视频在线观看_国产欧美性_日韩在线一卡_国产91丝袜高跟系列

新聞中心
3個(gè)底層思維,提升你的影響力
瀏覽量:

影響力的發(fā)揮不因你的職業(yè)、身份、財(cái)富等外在的標(biāo)準(zhǔn)而有什么變化,它是每一個(gè)人都能習(xí)得的能力,它可以幫助你用別人樂于接受的方式,輕松實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

提到影響力,很多人都有這樣的困惑:


只有名人、最有權(quán)威的人,或者是有錢人,才有可能擁有影響力。


影響力代表著金錢、權(quán)力,代表著強(qiáng)硬和進(jìn)攻。我不僅沒錢沒權(quán),而且性格內(nèi)向、口才不好。從小到大,我在人際關(guān)系中都是被動(dòng)的,一直都是別人指揮我。


一起接觸的客戶,怎么她就和他們建立了那么好的關(guān)系,而我仍然只是他們的朋友圈好友?


如果你留心觀察,這些對(duì)影響力的誤解,隨處可見。


人人都需要有影響力,人人都能有影響力。你沒有影響力,不是因?yàn)槟憬疱X、權(quán)力、能力不夠,而是因?yàn)槟闳鄙倭艘环N底層思維方式。


這種思維方式,就是合作思維。它也是影響力的本質(zhì)。


在合作思維解決的很多問題中,最直接、最顛覆的作用,是能解決沖突帶來的緊張和害怕。它甚至可以把沖突變成合作。


一、沖突本身就是合作的一部分

 

對(duì)絕大多數(shù)人來說,在人際關(guān)系中有一個(gè)能躲則躲的場面:沖突。


沒有人喜歡發(fā)生沖突,因?yàn)槲覀儞?dān)心沖突過程中的失控,害怕面對(duì)沖突的結(jié)果。我們秉持著“惹不起我就躲”的態(tài)度,極力壓抑自己,逃避問題。


但不管是逃避還是爭吵,都不是應(yīng)對(duì)沖突最好的方式。


你有沒有發(fā)現(xiàn)?那些擅長應(yīng)對(duì)沖突的人,通常都擁有較大的影響力。



《關(guān)鍵對(duì)話》這本書里講過一個(gè)與影響力和沖突緊密相關(guān)的故事。


作者科里·帕特森和他的團(tuán)隊(duì)花了25年時(shí)間,調(diào)查了2萬多名企業(yè)員工和管理者,請(qǐng)他們說出企業(yè)中最有影響力、在處理問題方面最能干的同事。


他們要尋找的目標(biāo)是比常人更有影響力的意見領(lǐng)袖。研究小組從統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn),有一小部分人的名字被提到30多次,于是開始對(duì)他們進(jìn)行深入研究。出乎意料的是,他們中的多數(shù)人只是普通員工。也就是說,被人認(rèn)為最有影響力的人,有可能就是我們身邊的某一個(gè)普通同事。


研究者分析了這些人的共性,得出一個(gè)結(jié)論:他們有影響力的地方在于,他們總能在難以解決的沖突面前表現(xiàn)得更好。


但是很多人潛意識(shí)里都覺得,沖突是合作的墳?zāi)埂?/span>


有些管理書會(huì)警告管理者:企業(yè)高管應(yīng)當(dāng)盡量避免互相沖突,尤其不要在員工面前公開沖突,因?yàn)檫@會(huì)極大地打擊士氣。

 

但是,《奈飛文化手冊》里卻講了一個(gè)與這個(gè)原則完全相反的故事。這個(gè)故事的主角是奈飛公司的 CEO 里德· 哈斯廷斯和前高管威勒瑞。


當(dāng)時(shí),他們在一場大約有35人出席的會(huì)議上起了爭執(zhí),哈斯廷斯支持其中一個(gè)方案,而威勒瑞覺得另一個(gè)方案更好。他們倆在一大堆人面前開展了一場激烈的爭論。


后來,哈斯廷斯同意威勒瑞和他的團(tuán)隊(duì)通過模擬測驗(yàn)來判斷到底哪一種方案更好。最終的數(shù)據(jù)顯示威勒瑞是對(duì)的,于是哈斯廷斯公開宣布說:“我之前并不認(rèn)同威勒瑞的觀點(diǎn),但他是對(duì)的,干得不錯(cuò)!”


沖突幫助他們做出了更好的決策,而且沒有破壞他們二人的關(guān)系。


哈斯廷斯事后可以坦坦蕩蕩地說:“他是對(duì)的,干得不錯(cuò)!”而威勒瑞也對(duì)哈斯廷斯的大度贊不絕口。


 

沖突不是合作的終點(diǎn),沖突本身就是合作的一部分。我們甚至可以這樣說:拒絕沖突,就是拒絕合作。


既然工作就是合作,那么處理沖突就是我們的日常工作。


我們堅(jiān)信我們是合作關(guān)系,并且正在共同解決這個(gè)問題,如此一來,沖突就變得沒那么可怕,甚至非常必要。


這可能是我們每一個(gè)職場人,特別是管理者,必須掌握的一個(gè)管理理念。


 二、直面沖突第一步:先要對(duì)人不對(duì)事

 

1.對(duì)事不對(duì)人的原則,并不能真正解決沖突


面對(duì)沖突,如果你不逃避,那么你已經(jīng)比絕大多數(shù)人更勇敢了。現(xiàn)在,我們再向前走一步,直面沖突。


處理沖突有兩個(gè)很有效的步驟:第一步是對(duì)人不對(duì)事,第二步是對(duì)事不對(duì)人。這兩步相輔相成,缺一不可。


但我們往往在該對(duì)人不對(duì)事的時(shí)候,緊盯著事情不放,忽略他人的感受;在該對(duì)事不對(duì)人時(shí),又左顧右盼。


“對(duì)事不對(duì)人”是指在批評(píng)、沖突等場合,我們盡量要把焦點(diǎn)放在談?wù)摰氖虑樯希灰獙?duì)他人進(jìn)行評(píng)判,以便盡可能避免激起對(duì)方的逆反情緒。


這個(gè)原則很有道理,在多數(shù)情況下能幫助沖突雙方理性地解決問題。但在合作思維層面上,這個(gè)道理還不夠透徹,因?yàn)橹徽勈虑楸旧聿⒉荒鼙苊鉀_突或解決沖突。



因?yàn)樘幚砗帽舜说那榫w、維護(hù)好彼此的關(guān)系,對(duì)解決問題來說太重要了。


在你想要“對(duì)事不對(duì)人”的情況下,溝通如果進(jìn)行不下去,那肯定是因?yàn)樵谑虑橹獾膶用嫔铣隽藛栴}。

 

2.合作中,人比事更重要


在合作思維的另一個(gè)方法“合作式傾聽”中,我們指出過,你需要把那盞注意力的聚光燈打在別人身上,讓對(duì)方充分訴說、不被打斷,這樣他回過頭來才會(huì)更愿意聽你說話。


我可以從最現(xiàn)實(shí)的角度告訴你,先處理情緒,再處理事情,在很多時(shí)候都是解決問題最高效的方法。


我們要和那種“對(duì)事不對(duì)人”的觀點(diǎn)唱反調(diào),處理沖突的第一步,就是要反其道而行之。


“對(duì)人不對(duì)事” ——這是符合合作思維的一種思維方式,因?yàn)樵诤献髦校吮仁虑橹匾?/span>


合作是起點(diǎn),而不是結(jié)果——這是合作思維非常重要的一個(gè)層面。但是,合作思維還有更深的層面,那就是在合作中,人比事更重要。因?yàn)槿魏螌用娴暮献鳎举|(zhì)上都是人與人的合作。


正是在“人比事更重要”這個(gè)認(rèn)知基礎(chǔ)上,我們才能從尊重人的需求的角度講傾聽,才能從尊重人的情感的角度講共情,才能從尊重人的時(shí)間的角度講精準(zhǔn)表達(dá),才能從尊重自己的需求的角度講拒絕。


我們講處理沖突時(shí),提倡先對(duì)人不對(duì)事,也是同樣的道理。因?yàn)槲覀冊跊]有處理好人的情緒之前,是無法去處理引起沖突的事情的。


《關(guān)鍵對(duì)話》的作者說:“人們不會(huì)因?yàn)槟惚磉_(dá)的內(nèi)容感到氣憤,他們之所以表現(xiàn)出抵觸情緒是因?yàn)樵趯?duì)話中失去了安全感。


因此,你越早意識(shí)到你和對(duì)方的對(duì)話氛圍出現(xiàn)了問題,就越容易把談話拉回正軌,為此付出的代價(jià)也就越小。當(dāng)你留意到對(duì)方的情緒激動(dòng)起來,你自己也被帶著感到有些緊繃的時(shí)候,你就可以開始提醒自己,是時(shí)候處理對(duì)方的情緒問題了。

 

3.對(duì)人不對(duì)事的處理方法:傾聽、共情、對(duì)比說明法

 

曾經(jīng)有一位前輩跟我說過一句話:“任何時(shí)候,你都要先處理情緒,再處理事情。


那怎么做到這一點(diǎn)呢?


第一個(gè)方法毫無疑問是傾聽。傾聽是合作的良好姿態(tài),尤其在沖突過程中,當(dāng)雙方都想贏過對(duì)方的時(shí)候,合作已經(jīng)不復(fù)存在,而傾聽則能讓我們把焦點(diǎn)放在贏得盟友上,而不是贏得爭論上。


在《深度影響》書里,我們講過習(xí)得反應(yīng)式傾聽的重點(diǎn)是通過不斷練習(xí),將其內(nèi)化成習(xí)慣。


它的步驟很簡單——忍、等、問。


或許你們本來在爭論不休,但當(dāng)你跳脫出來,意識(shí)到你們的對(duì)話氛圍出現(xiàn)了問題,從那一刻起,你就可以開啟反應(yīng)式傾聽了:


① 有意識(shí)地閉嘴,忍住打斷和爭論的沖動(dòng);

② 多等一分鐘,讓對(duì)方把話說完;

③ 和對(duì)方確認(rèn):“你的意思是什么,我這么理解,對(duì)嗎?”


別忘了,你還有一個(gè)有力的武器——共情。它也有簡單的兩步:“停一停,放一放”和“拿起來”。


“停一停,放一放”的意思是,暫時(shí)擱置自己的需求;“拿起來”的意思是,好好看看對(duì)方的需求,試著進(jìn)入對(duì)方的感受中。你還可以將對(duì)方的感受言語化——“方案總是做不到滿意,你也很著急,壓力很大吧。”當(dāng)你說出對(duì)方的感受,他會(huì)感覺自己被關(guān)注和重視。


那種感覺非常美妙,他會(huì)更愿意和你進(jìn)行坦誠的溝通。


“對(duì)人不對(duì)事”里面的“人”不僅指對(duì)方,也指你自己。合作是兩個(gè)人的事情,你把對(duì)方這個(gè)人照顧好的前提是,你先照顧好自己。如果你在沖突當(dāng)中已經(jīng)失控了,那么你就無法進(jìn)行傾聽和共情。



合作思維在這個(gè)過程中,時(shí)刻都在起作用。


“我明明是跟他在合作一個(gè)項(xiàng)目,為什么我們一直在互相消耗?” ——這是我跟同事對(duì)立起來時(shí)我不斷提醒自己的話。我們爭吵的這件事本身有多重要?他想通過這種爭執(zhí)表達(dá)的究竟是什么?你可以在暫停的時(shí)間里,不斷問自己這些問題。


當(dāng)然,你也可以什么都不想,就是靜靜體驗(yàn)身體里那種沸騰的感受,然后洗把臉、看會(huì)兒書,轉(zhuǎn)移注意力,或者找個(gè)毛巾之類的東西擰,發(fā)泄掉身體里的能量。這樣,你的情緒會(huì)慢慢平復(fù),也會(huì)有精力去探究事情的真相。


還有一個(gè)方法可以幫我們更好地掌握“對(duì)人不對(duì)事” ——對(duì)比說明法


一般來說,在沖突中,雙方都會(huì)有感到受傷和被誤解的部分。用對(duì)比說明法澄清這些誤會(huì),是重塑安全的對(duì)話氛圍的最好機(jī)會(huì)。


對(duì)比說明法的句式提煉出來很簡單,就是“我不希望……而是希望……”。比如:“我不希望讓你認(rèn)為我對(duì)你的工作表現(xiàn)不滿意。相反,我覺得你有很多資源和經(jīng)驗(yàn),我希望能繼續(xù)跟你合作。不過溝通效率對(duì)我來說很重要,我希望你能在這方面做出一些改進(jìn)。”


“我不希望你覺得我不及時(shí)回復(fù)你信息,是嫌你煩。相反,我很在乎你,我希望你能開心。只是我自己的工作壓力也很大,有時(shí)候需要集中精力處理工作,我希望我們之間能互相諒解。”


你看,“我不希望”可以打消對(duì)方認(rèn)為你不尊重他的誤解。“我希望”是肯定、確認(rèn)你對(duì)對(duì)方的尊重,明確你的真實(shí)目的。


這樣,你在安撫對(duì)方情緒的同時(shí),也能心平氣和地澄清事實(shí)。用這個(gè)方法,我們就能在暫停鍵之后重返對(duì)話,然后再綜合運(yùn)用傾聽和共情,消解掉對(duì)方情緒中最激烈的部分,讓沖突真正重返至合作的頻道上來。


在這個(gè)基礎(chǔ)上,我們才能從“對(duì)人”進(jìn)入“對(duì)事”的層面,運(yùn)用合作思維找到雙方?jīng)_突事件的最佳解決方案。

 

 三、A+B=C:矛盾中也能達(dá)成共贏

 

1.糾正“對(duì)事不對(duì)人”的本質(zhì)


在面對(duì)沖突的時(shí)候,“對(duì)人不對(duì)事”的下一步,就是“對(duì)事不對(duì)人”。


當(dāng)我們把情緒處理完畢,能夠和對(duì)方心平氣和地回到事情上,并不意味著分歧會(huì)隨之消失,其實(shí)它還在那兒。這時(shí),如果處理不當(dāng),就會(huì)前功盡棄。


通常處理分歧不當(dāng)?shù)姆绞接袃煞N:一種是強(qiáng)制,一種是投降。



假設(shè)你已經(jīng)認(rèn)定把情緒處理好了,也不想激發(fā)對(duì)方強(qiáng)烈的反抗情緒。這時(shí),你不會(huì)用大嗓門作為武器來壓倒對(duì)方,可是你可能仍然會(huì)試圖運(yùn)用所有的理性工具來說服對(duì)方,你會(huì)擺事實(shí)、講道理、列數(shù)據(jù),振振有詞、滔滔不絕,而你的目的只有一個(gè):說服對(duì)方聽從你的意見。


還有一種更隱蔽的解決分歧的強(qiáng)制方式,那就是我們常說的“情感綁架”,也就是我認(rèn)為的“投降”:為了讓別人聽你的,你可能會(huì)做出可憐兮兮的樣子,以博取別人的同情。比如每天愁眉苦臉、默默嘆氣,用不吃不喝不睡來折磨自己。


這兩種解決分歧的方式看上去力度不同,但其隱藏的姿態(tài)都是“強(qiáng)制”,就是企圖用各種方式達(dá)到“讓對(duì)方聽我的”這個(gè)結(jié)果。


這些應(yīng)對(duì)方式背后都有一種思維,就是兩個(gè)人之間只能有一個(gè)人是對(duì)的——一旦發(fā)生沖突,要不就聽你的,要不就聽我的。這是典型的非合作思維。


以合作思維來說,在事情層面上應(yīng)對(duì)沖突、解決分歧有一個(gè)更好的方法,叫作“A+B=C”。

 

2.拋開改變別人的幻想,接納“A+B=C”


這個(gè)知名的理論來自一位優(yōu)秀的沖突解決專家洛蘭·西格爾( Lorraine Segal)。她的客戶有很多,從企業(yè)政府、非營利組織,到個(gè)人。她曾在領(lǐng)英上被評(píng)為“沖突解決領(lǐng)域前30位專家”之一。


西格爾說:“如果把我的想法和行為看成A,把你的想法和行為看成B,那么很多人會(huì)堅(jiān)定地認(rèn)為,只要把你的B扭轉(zhuǎn)成我的A,咱倆保持一致,就能解決問題、萬事大吉。”


這是典型的非A即B、非你即我、非黑即白的非合作思維。


這種思維經(jīng)常在我們身上出現(xiàn),而且比我們想象得更加頻繁。你仔細(xì)回想一下,最近讓你不爽的事情,是不是因?yàn)檫@種想要改變他人的幻想沒有被滿足?



當(dāng)和同事發(fā)生爭執(zhí)時(shí),你腦中冒出:“你什么都不懂!”


當(dāng)伴侶總是不及時(shí)回復(fù)你的信息和電話時(shí),你覺得對(duì)方這么做根本不在乎你的感受,你問他:“你怎么就不能多看看手機(jī)?”


當(dāng)你策劃了一場活動(dòng),希望媒體組同事去報(bào)道,媒體組同事卻用各種托詞拒絕了你時(shí),你心里煩躁得不行:“你們怎么就不能寫啊 ?”


每當(dāng)你覺得別人“怎么這都不懂”“怎么這么幼稚”“為什么會(huì)這么想”的時(shí)候,你的心都會(huì)狂喊:“聽我的!聽我的!你們怎么就不能聽我的?


但遺憾的是,大多數(shù)時(shí)候你很難讓對(duì)方的態(tài)度立刻產(chǎn)生180度大轉(zhuǎn)彎、馬上聽你的,因?yàn)楦淖儎e人恐怕是世界上最難的事情之一了。因此,西格爾才會(huì)將這種心理稱為“改變別人的幻想”。


如果用合作思維去思考,我們會(huì)從“非 A 即 B”的陷阱里跳出來,共同尋找一個(gè)讓雙方都滿意的、并且一開始誰都沒想到的第三種方案。這就是西格爾的著名等式:“A+B=C”。


在這種思維中,我們堅(jiān)持的是解決分歧,而不是堅(jiān)持哪個(gè)人的觀點(diǎn)。


我們常常被眼前的行為迷惑,看不到背后更本質(zhì)的規(guī)律,這時(shí),我們需要區(qū)分出行動(dòng)和利益的差別。


“我想獲得一份教師的工作” ——這是行動(dòng)。

“我想要一份能夠讓我實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的工作” ——這是利益。

“我想去北極旅行” ——這是行動(dòng)。

“我想要一些新的體驗(yàn)” ——這是利益。


 

我們用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自身的利益。


通常,沖突是因?yàn)槲覀冊谛袆?dòng)上無法達(dá)成一致,可是,你別忘了,實(shí)現(xiàn)利益的行動(dòng)并非只有一種。很多事情在行動(dòng)層面無法協(xié)調(diào),但如果在更高層次的利益上面,我們就可能發(fā)現(xiàn)超越短期妥協(xié)的新選擇。


3.“A+B=C”思維方式在商業(yè)決策中的應(yīng)用


“A+B=C”的思維方式能幫助我們跳出“單一的僵化模式”,極大程度提升我們的生活質(zhì)量。同時(shí),這種思維方式在商業(yè)決策上也立竿見影。


我朋友所開的公司在處理銷售部門和產(chǎn)品部門沖突時(shí),也運(yùn)用了“A+B=C”的思路。


很多公司都會(huì)有類似的困境:銷售部門KPI壓身,需要趕緊把產(chǎn)品銷售出去,以增加營收。但產(chǎn)品部門則認(rèn)為,對(duì)得起用戶的好產(chǎn)品需要精心打磨,只有測試研發(fā)的時(shí)間足夠長,產(chǎn)品的質(zhì)量才有保障。


這是常見的職場矛盾。產(chǎn)品研發(fā)和銷售團(tuán)隊(duì)的矛盾從來沒有斷過,因?yàn)榇蠹业男袆?dòng)利益不同。


趕緊銷售和慢慢研發(fā),是兩個(gè)部門各自的行動(dòng)訴求,左右都有道理。這個(gè)時(shí)候再站高一點(diǎn)兒看,他們各自的利益是什么呢?


對(duì)銷售部門來說,利益是賣貨、出營收;而對(duì)產(chǎn)品部門來說,利益則是產(chǎn)品質(zhì)量和用戶口碑。那么,有沒有一種方案C,讓公司既能盡快開始賣貨,又能持續(xù)提升產(chǎn)品質(zhì)量、維護(hù)口碑呢?


他們最后想出了這樣的解決方案:盡快上架銷售,但不是以正式產(chǎn)品的形式,而是以價(jià)格比較低的內(nèi)測版進(jìn)行預(yù)售。



購買這種產(chǎn)品的用戶可以給研發(fā)人員提建議,和研發(fā)部門一起改進(jìn)產(chǎn)品。如此一來,公司既能從中獲得營收,又能廣泛吸收付費(fèi)用戶的意見,幫助產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)做得更好。用戶加入進(jìn)來,參與感“爆棚”,他們對(duì)公司的忠誠度和信賴感也大大提高了。


你看,從行為計(jì)劃上升到利益層面,會(huì)給我們帶來多么廣闊的視野和不設(shè)限的驚喜。


用合作思維解決人際沖突,僅僅是合作思維發(fā)揮影響力的一小部分。


最關(guān)鍵的是,影響力的發(fā)揮不因你的職業(yè)、身份、財(cái)富等外在的標(biāo)準(zhǔn)而有什么變化,它是每一個(gè)人都能習(xí)得的能力,它可以幫助你用別人樂于接受的方式,輕松實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。(本文完)

主站蜘蛛池模板: 老寡妇一区二区三区猛交xxx_久久丫忘忧草产品_在线播放国产区_天天草天天干天天_精品视频国产一区_午夜视频h_久久看视频_久久精品日韩按摩中文字幕 | caoporn97在线视频_四虎影视在线看免费完整_久草视频在线首页_97在线超碰_色吧久久_日韩不卡在线视频_eeuss鲁片一区二区三区69_小强精品辣文小说网 | 在线观看亚洲av每日更新_伊人55_久久久久久久久久久久久久久99_国产午夜精品理论片_波多野结衣久久_国产碰碰_国产一级淫片久久久片a级_国产免费女同互wei观看 | 亚洲福利二区_欧美日韩综合_国产成人综合一区精品_国产爆乳无码视频在线观看3_国产破外女出血视频_无码精品AV久久久奶水_亚洲国产成人精品无码专区_伊人久久大香线蕉AV色婷婷色 | 老汉影院免费观看_69pao强力打造国产成人_久久日韩_亚洲色无码a片一区二区麻豆_福利片第一页_欧洲成人午夜免费大片_爱爱日本_亚洲欧美一区二区三区不卡 | 一区二区三区精_日韩在线视频精品_99精品欧美一区_国产色系视频在线观看_亚洲一区二区三区高清av_亚洲成人超碰_亚洲一区二区无码影院_97无码人妻福利免费公开在线视频 | 亚洲性日韩精品一区二区三区_5566成人网_毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片_国产精品美女久久久久高潮_成人九色_青青成线在人线免费啪_av中字幕久久_欧美最猛性bbbbxxxx | 人人人妻人人澡人人爽欧美一区_91亚洲精品久久久中文字幕_亚洲第一网址_国产粗语刺激对白性视频_国产成人99_国产精品久久久一区二区三区网站_国产日韩在线视看第一页_欧美25p | 亚洲性日韩精品一区二区三区_5566成人网_毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片_国产精品美女久久久久高潮_成人九色_青青成线在人线免费啪_av中字幕久久_欧美最猛性bbbbxxxx | a级小视频_无码欧精品亜州日韩一区夜夜嗨_国产精品乱战久久久_91在线看黄_国内大量揄拍人妻在线视频_日本在线视频免费看_国产大片www_无线乱码一二三区免费看 | 国产熟妇的荡欲午夜视频_韩剧免费观看高清完整_女人色熟女乱_久久精品国产亚_日韩欧美一级视频_欧美xxxxx在线观看_日本免费视频www_欧美黑人牲交videossexeso | 免费观看呢日本天堂视频_999久久国精品免费观看网站_少妇高潮a片无套内谢麻豆传_欧美在线一二_亚洲视频一级片_亚洲中文字幕无码超碰_各种高潮videos抽搐合集免费_麻豆出品必是精品 | 欧美一区二区三区老人_久久久女女女女999久久_日本熟妇浓毛_又粗又硬成人免费大片_日韩成人在线播放_青青草视频污_自拍av在线_国偷自产一区二区三区蜜臀 | 久久精品亚洲人成影院_久久久久国产精品人妻_caoporm-超频在线视频_粗大的内捧猛烈进出在线视频_麻豆产精国品一二三产区区_亚洲精品中_九七精品_国产原创av中文在线观看 | 51VV宅男天堂_日本69xxxxx_日本免费一区二区在线观看_五级日本片全部免费_亚洲高清免费_69av在线免费观看_成人免费大全_999精品视频这里只有精品 | 精品嫩草_无码爆乳超乳中文字幕在线_超碰在线99_av中出_亚洲高清视频在线观看_顶级少妇做爰高潮_黄色一级片免费网站_AV天堂久久天堂色综合 | 永久免费毛片_无码制服丝袜人妻一在线视频_给我播放的视频在线观看_四房播色综合久久婷婷_一区二区成人网_亚洲图色在线_国产网站久久_猫咪AV成人永久网站 | 久久精品.com_色综合天天色_99手机在线视频_哈哈哈哈哈第4季免费视频高清_日本精品在线一区_亚洲成人黄色_91热爆视频_成视频免费在线 | 女女互磨互喷水高潮les呻吟_av网址免费观看_97精品久久久久中文字幕_快色视频_国产亚洲中文字幕在线_玩偶姐姐在线观看免费_亚洲日韩精品一区二区三区_东凛mdyd950在线播放 | 西西人体www44rt大胆高清_A级毛片毛片免费观看丝瓜_日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠视频97_久久夜色精品国产亚洲_国产一区二区三区看片_超黄毛片_宅男噜66免费看网站_麻豆传媒免费网站 | 超碰97成人_97在线视频免费人妻_韩国免费一区_无码国产色欲XXXX视频_国产精品久久久久久99999_日韩国产亚洲欧美成人图片_午夜宅男在线观看_欧美日韩综合一区二区三区 | 亚洲午夜精_国产18av_日韩福利精品_高潮喷视频在线无码_日韩国产欧美视频_JAPANESE国产高清在线观看播放_精品国产一区二区三区四区在线_啪啪精品视频 | 无码视频免费一区二三区_东南亚一级毛片_在线观看亚洲_噜噜吧噜噜色_色噜噜狠狠色综合久_一级黄色带_内射无套在线观看高清完整免费_宅男撸66国产精品 | 天堂俺去俺来也www_日本一区二区久久免费黑人精品_日韩a片r级无码中文字幕_久久AV超清_亚洲视频在线观看不卡_国产亚洲精品美女久久久_亚洲第一在线_天天操综合网 | 男人的天堂Aⅴ在线_特级毛片A片全部免费97_97免费看_免费无码一区二区三区A片百度_精品成人网_狠狠噜天天噜日日噜视频跳一跳_中国熟妇人妻videos_日日碰日日摸夜夜爽无码 | www视频在线观看_av播放片在线观看_麻豆亚洲高清无矿砖码区_91国语_99亚洲一区二区_精品无码专区久久久水蜜桃_久久久久成人片免费观看蜜芽_精品国产一区二区三区不卡蜜臂 | 中文字幕一区二区不卡_狠狠色网站_四虎成人永久在线精品免费_日本xxxwww免费视频_久操国产_一区二区三区在线观看视频_99tv成人影院_av片在线免费 | 波萝蜜A毛黄AAA片_国产高清在线精品_久久久视频免费观看_欧美一区二区三区性视频_免费无码成人av在线播_91av国产在线_亚洲第一AAAAA片_米奇777在线观看 | 视频二区不卡_麻豆性视频_wwww亚洲_久久这里有精品视频_亚洲一区二区国产_免费午夜爽爽爽www视频十八禁_九一视频免费看_换脸国产AV一区二区三区 | 亚洲国产久_人人插人人舔_日韩无线码精品中文字幕视频手机_麻豆做爰免费观看_亚洲无码动漫一区_亚洲精品主播自拍_成人免费网站_伦理2男一女3p黑人 | 国产女人久久久_国产露脸ⅹxxxⅹ高清hd_中文有码一区_国内成人综合_国内一区在线_久久久蜜桃一区二区_日本免费一区二区三区视频_出轨同学会中文字幕 | 久久精品中文字幕第一页_亚洲精品乱_狠狠av_日韩精品亚洲人成在线观看_五月天激情在线麻豆_日韩成人在线观看视频_小鸟酱福利视频_无码专区中文字幕无码 | 日本高清成人免费播放_中文乱码字幕在线中文乱码_成人一级毛片_一区二区成人在线_欧美一区二区三区在线观看视频_欧美一级二级视频_三级a做爰一女二男视频_少妇极品熟妇人妻 | 精品一区二区久久久久无码_福利一区二区_日韩精品动漫一区二区三区_中文字幕痴汉一色桃子视频_免费视频久久久久_丰满少妇高潮惨叫久久久一_波多野结衣1区_国产成人理论在线观看视频 | 国产免费视频在线_亚洲视频2区_欧美黄色三级大片_久久国产偷任你爽任你_复仇者联盟4免费观看整片高清_欧美另类视频在线观看_国产热の有码热の无码视频_国产午夜无码视频在线观看 | 国产女人久久久_国产露脸ⅹxxxⅹ高清hd_中文有码一区_国内成人综合_国内一区在线_久久久蜜桃一区二区_日本免费一区二区三区视频_出轨同学会中文字幕 | 国产成人A人亚洲精V品无码_看片91_日韩情涩欧美日韩视频_黄色a级片子_av黄色天堂_无码aⅴ精品一区二区三区浪潮_一级毛片_欧美日韩后 | free国产毛片一区二区_97天天综合网_又污又黄无遮掩的网站_久久精品AV无码夜色_激情男女高潮射精AV免费_嫩草视频网站_久久精品亚洲一区二区三区观看模式_免费a级黄色毛片 | 天天摸天天搞_国产视频精品久久_麻豆网站免费_国产精品久久久久久久久久蜜臀_激情成人开心网_国产女精品视频网站免费_精品中文字幕在线观看_免费在线观看亚洲 | 中国日本在线视频中文字幕_a在线视频免费观看_午夜影院官网_在线不卡一区二区_黄色片网站日本_亚洲专区在线播放_娇妻被别人玩弄至高潮视频_久久91超碰人人澡人人爽 | 91精品国产日韩91久久久久久_欧美性少妇xxxx极品高清hd_操老妇视频_视频一区不卡_女女女女BBBBBB毛片在线_天天躁日日躁狠狠躁超碰97_久久中文精品无码中文字幕_天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁 |